Блог Путешествий

Современный туризм. Обзор стран и городов.

Легко похудеть можно занимаясь спортом! Аквааэробика полезна тем, кто имеет заболевания опорно-двигательной системы, и тем … кто не хочет потеть в спортзале.

Специальная программа упражнений помогает тренировать все группы мышц. В этом польза аквааэробики, уверяют специалисты. Впрочем, если Вы только начинаете заниматься в воде, Вам стоит воспользоваться услугами персонального тренера. Он разработает комплекс, который поможет подкорректировать именно вашу фигуру.

Рекомендуют занятия в воде и для улучшения состояния кожи. Впрочем, следует помнить, что после тренировок в воде необходимо наносить крем для увлажнения кожи.

 

Метки: , ,