Блог Путешествий

Современный туризм. Обзор стран и городов.

В последнее время весьма популярны фитнес – туры. В них отправляются те, кто стремится похудеть. Фитнес – центры  нередко организуют специальные поездки в Италию, Испанию, Грецию и другие страны для своих клиентов. Там они смогут продолжить тренироваться и одновременно совершить увлекательное путешествие.  Что же ожидает тех, кто решит сменить привычное лежание на пляже и праздник живота по системе «Все включено» на усиленные тренировки?

Все начинается с разработки индивидуального плана занятий и тестирования уровня вашего физического состояния. Также у вас измерят вес, рост, процент мышечной и жировой массы.  Это необходимо сделать для определения необходимой и возможной физической нагрузки. Тренеры сами подберут упражнения, необходимые конкретно вам. Чем можно там заниматься? Вы можете выбрать силовые нагрузки, танцы, аэробику, боевые искусства (в том числе популярную сейчас капоэйро) или же йогу, пилатес, танец живота.

Как правило, утро начинается со спокойной тренировки. Важно, чтобы тело проснулось и было готово к предстоящим нагрузкам. Это может быть пилатес, йога. Потом возможна небольшая пробежка по морскому побережью. После завтрака весьма популярны занятия аквааэробикой или танцевальная аэробика. На вечер, когда дневная жара спадает, приходятся самые энергичные тренировки. Это может быть силовая тренировка. Конечно, особое внимание уделяется правильному и сбалансированному питанию. Этому посвящаются специальные беседы и лекции.

Существуют и узконаправленные туры для любителей йоги, восточных единоборств, танца живота. Такие туры организуются в Индию, Таиланд. Небольшая по численности группа в 10-12 человек снимает обычно виллу и занимается углубленной практикой, медитацией. Сами же участники готовят себе вегетарианскую еду.

Стоимость фитнес – тура может быть различна. Средняя цена в Тунис может быть до 20 тысяч рублей, не считая авиабилетов. Но не смотря на такие цены, популярность фитнес – туров с каждым годом возрастает. Также неуклонно растет популярность отдыха на курортах острова Кипр, жителям Петербурга интересующимся турами на Кипр стоит заглянуть на сайт avit-spb.ru, который предлагает отдых на Кипре из СПб и организует туры на любой популярный курорт.

 

Метки: , , , ,